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修改社保卡手机号码和修改预留手机号码是一样的。因为社保卡关联着社保相关信息，预留手机号是为了方便接收社保相关通知信息，所以修改社保卡预留手机号就是在修改社保卡的手机号码。
不同地区对社保卡手机号码修改的方式和规定可能会有所不同，可以通过以下几种方式修改社保卡预留手机号码：
1、现场办理：可以前往当地社保机构或社保服务网点进行现场办理，需要携带有效身份证件和社保卡。
2、线上办理：部分地区的社保机构或人社局官网提供了线上修改社保卡预留手机号码的服务，可以登录相关系统，找到社保卡信息，并修改预留手机号码。
具体的办理流程和所需材料可能因地区而异，建议咨询当地社保机构或人社局获取详细信息。